怎样改正自己上台讲话就紧张得情绪呢?我感觉很困扰

发布网友 发布时间：2024-10-08 11:37

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热心网友 时间：2024-10-08 12:55

如何克服演讲紧张？这个是多方面的原因造成的，因人而异，有的人是过于追求完美，害怕被别人发现自己的不足，有些人是因为不知道该如何面对台下的人，害怕别人的目光你可能在追求完美。如果总想完美地去表达到位，那其实是很难的，因为我们根本就没有完美的东西，也许我们认为完美的东西，别人反而不认同。所以，如果过分追求完美，——那可能是“完蛋”了，因为你将一直封闭自己的嘴巴失去表达的机会。
这是心态的问题，也是敢讲的问题。如果心里患得患失的不敢讲，总是害怕讲错了，总是害怕别人笑话，那就永远没有锻炼的机会啊。只有先去讲，不管是好是坏，讲得好给自己信心，会越讲越好。讲不好，请教别人为什么没有讲好，哪一句讲错了，不断总结，这样进步才快。
心理暗示也很重要，上台前想积极的词语，我是最棒的，我一定行，我是最好的演说家，我一上台下面的全是萝卜白菜。
最后一招，早死早超生法，告诉自己，早死早超生，反正死不了！
我是做演讲口才培训的讲师，如果需要的话可以给我私信我给你发些克服上台紧张技巧的书籍。

热心网友 时间：2024-10-08 12:56

上台紧张，我感觉是因为自己准备不够充分，所以没有自信。我是老师，如果课备的好，上课一点不紧张，而且感觉时间过得特别快；如果没有备课就去上课，那日子就难熬许多，自然就紧张了。充分准备发言材料、提高自信！

热心网友 时间：2024-10-08 12:57

这个很简单，多上几次台演讲就OK了。我曾经在公司里讲了十几场，第一场的时候也相当的紧张。或者你找个会议室自己练习下