请问初中生该怎么锻炼,弹跳力,肺活量等,目前初一

发布网友发布时间：2022-04-24 01:49

共1个回答

热心网友时间：2023-10-19 20:36

锻炼弹跳力的方法：蛙跳，垫脚尖，跳绳，下蹲提踵等。锻炼肺活量的有：耐力跑（慢长跑），速度跑（百米冲刺），游泳等。

热心网友时间：2023-10-19 20:36

锻炼弹跳力的方法：蛙跳，垫脚尖，跳绳，下蹲提踵等。锻炼肺活量的有：耐力跑（慢长跑），速度跑（百米冲刺），游泳等。

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