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请问初中生该怎么锻炼,弹跳力,肺活量等,目前初一
发布网友
发布时间:2022-04-24 01:49
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共
1
个回答
热心网友
时间:2023-10-19 20:36
锻炼弹跳力的方法:蛙跳,垫脚尖,跳绳,下蹲提踵等。锻炼肺活量的有:耐力跑(慢长跑),速度跑(百米冲刺),游泳等。
热心网友
时间:2023-10-19 20:36
锻炼弹跳力的方法:蛙跳,垫脚尖,跳绳,下蹲提踵等。锻炼肺活量的有:耐力跑(慢长跑),速度跑(百米冲刺),游泳等。
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