我的脖子痛怎么回事?

发布网友 发布时间：2022-04-24 01:49

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-10-19 20:36

是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

热心网友 时间：2023-10-19 20:36

颈椎有问题，可能是你坐的时间有些长了，多锻炼身体。不用太担心，如果长时间这样就要到医院看看了

热心网友 时间：2023-10-19 20:37

有没有去过医院看。怕颈椎有问题，建议可以去医院看看。
脖子痛是怎么样的痛呢？酸痛，账痛，麻痛还是刺痛。另动起来格格响，是劳损。您可以做热敷，热敷可以起到促进血液循环，疏通经络，你可以上淘宝，百度有啊找下热麦，这个热敷效果好！
祝你健康！

热心网友 时间：2023-10-19 20:36

是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

热心网友 时间：2023-10-19 20:36

颈椎有问题，可能是你坐的时间有些长了，多锻炼身体。不用太担心，如果长时间这样就要到医院看看了

热心网友 时间：2023-10-19 20:37

有没有去过医院看。怕颈椎有问题，建议可以去医院看看。
脖子痛是怎么样的痛呢？酸痛，账痛，麻痛还是刺痛。另动起来格格响，是劳损。您可以做热敷，热敷可以起到促进血液循环，疏通经络，你可以上淘宝，百度有啊找下热麦，这个热敷效果好！
祝你健康！

热心网友 时间：2023-10-19 20:37

你经常玩电脑不？还是从事什么需要长时间的保持一个动作的工作如果是的话，那么可能那你的颈椎是应为长时间不活动产生的问题，建议你多休息。如果还是不行的话，就要到医院去看看有没有专业的治疗了

热心网友 时间：2023-10-19 20:37

你经常玩电脑不？还是从事什么需要长时间的保持一个动作的工作如果是的话，那么可能那你的颈椎是应为长时间不活动产生的问题，建议你多休息。如果还是不行的话，就要到医院去看看有没有专业的治疗了