跆拳道训练中的要求和惩罚

发布网友 发布时间：2022-04-24 01:29

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热心网友 时间：2023-10-18 14:16

礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈，不迟到，不讲粗口，不乱说话，尊重教练，训练有时罚蛙跳、俯卧撑、深蹲，空腿，体能训练或拉胯。

热心网友 时间：2023-10-18 14:17

跆拳道训练中的要求和惩罚如下：
1. 学员要养成良好的守时习惯，迟到的学员需向教练行鞠躬礼，并在场地边上自觉做20个俯卧撑（女学员做深蹲），起立后向教练、队员行鞠躬礼（表示道歉），后站立，得到教练许可后再次行鞠躬礼，快速换好道服，方可上垫子进行训练。
2. 要养成干净整齐的习惯，训练中时刻保持道服干净整齐，每次整理服装前，先向教练行鞠躬礼，然后背向国旗整理服装，整理完毕后转身面向教练行鞠躬礼，以表歉意。
3. 训练时要注意集中、刻苦训练，训练中如气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴，教练示意后立即行鞠躬礼后按级别做俯卧撑（要求动作到位否则不算），起立后向教练行鞠躬礼，表示道歉。
以上是部分跆拳道训练中的要求和惩罚，不同道馆或不同教练可能会有不同的要求和惩罚方式。

热心网友 时间：2023-10-18 14:17

我们这男生不好好训练就会被那些大的学姐按着挠脚心，三四个学姐一起上，撂倒他压住胳膊腿，一个攥住脚指头另一个刷刷咯吱他脚心，我们这男生都可怕那些学姐了

热心网友 时间：2023-10-18 14:18

就是俯卧撑