发布网友 发布时间:2022-04-24 01:29
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热心网友 时间:2023-09-18 08:36
可以
阿胶猪瘦肉汤,用料有:阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,猪瘦肉50克。可在月经前一周连服2~3次,尤其适用于月经量多的女性。
经期注意事项:
1、忌生冷食物
月经期食生冷,有碍消化,而且容易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。
2、忌食酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、女性在月经来潮前应忌食咸食
因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。
经期适宜的食物:
1、多吃含有铁和滋补性的食物
月经不调的常见原因就是缺铁,气血不足导致的。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如动物全血,动物肝脏,肉类,蛋黄,黑木耳,海带,芝麻,大瓜子,芹菜,苋菜,菠菜,茄子,小米,樱桃,红枣,紫葡萄,红果等。
2、以清淡且富有营养为主
月经不调的患者饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
3、补充维生素C
维生素C的重要作用是促进生血机能,提高免疫力,可吃樱桃、红枣、胡萝卜、番石榴等。
参考资料来源:人民网-女性生理期吃什么最补身?经期饮食的三宜三忌
热心网友 时间:2023-09-18 08:37
我们知道党参为补气药,具有补中益气,健脾益肺之功效,正常服药基本没有副作用,但是用药时间过长或用量过大,会因补气太过,而伤人体正气,产生燥邪。正确的服用党参就不会起到这些不良的后果。那么,经期可以吃党参吗?需要注意什么呢? 党参根含皂甙、微量生物碱、蔗糖、葡萄糖、菊糖、淀粉、粘液及树脂等。中医认为,本品性味甘、微苦、微寒,入肺、胃、肝经,有润肺化痰、养阴生津、和胃解毒之功,适用于肺热咳嗽、呕吐反胃、食少口干、贫血、眩晕、妇女白带、疔毒疮疡等。实验证明,党参能使红细胞增多、血红蛋白增加,所以贫血病人食用党参很有益处。因化疗和放射疗法引起的白细胞下降,服用党参也有促使白细胞回升的效果。 经期可以吃党参,但是要适量,如食用党参红枣茶,具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用,以免血量过多。平时适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝,容易上火。 有需要,我们建议您选择康爱多药店进行咨询,康爱多药店是一家国家药监局批准的医药零售企业, 专业的药师团队提供最适合的药品,给予360度贴心关怀。 ,