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如何有效加强身体锻炼?

发布网友 发布时间:2022-04-24 02:10

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-21 02:53

多跑跑步 就有助于身体健康 每天有半个小时的跑步就足够了  你想身体变强壮的话可以去健身房
或者在家里买个哑铃啊 每天做做俯卧撑 仰卧起做 都可以在家进行的  这比较方便  不过最好能到
健身房有个教练会教你的

热心网友 时间:2023-10-21 02:53

多跑跑步 就有助于身体健康 每天有半个小时的跑步就足够了  你想身体变强壮的话可以去健身房
或者在家里买个哑铃啊 每天做做俯卧撑 仰卧起做 都可以在家进行的  这比较方便  不过最好能到
健身房有个教练会教你的

热心网友 时间:2023-10-21 02:53

多跑跑步 就有助于身体健康 每天有半个小时的跑步就足够了  你想身体变强壮的话可以去健身房
或者在家里买个哑铃啊 每天做做俯卧撑 仰卧起做 都可以在家进行的  这比较方便  不过最好能到
健身房有个教练会教你的
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