近视眼如何恢复？（摘掉眼镜吧，即使近视800度）

发布网友 发布时间：2022-04-22 16:07

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热心网友 时间：2023-11-11 21:16

　1、凝视法
　　长时间用眼睛的时候，我们可以凝视窗外的风景，最好找一处距离远一点的建筑物，从远到近的来回扫描，能够有效的运动眼睛。使用眼睛长达一个小时，最好凝视10秒钟。每一天都要做凝视法。
　　2、眼保健操
　　在学校的时候，每天中午要做眼保健操来缓解视觉疲劳，其实有效的按摩眼部周围的神经和穴位能够缓解眼睛的疲劳，有效的控制了近视的发展趋势。
　　3、饮食疗法
　　近视的人应该补充维生素,维生素能够有效的干扰近视的发展，可以多吃一些水果和牛羊肉类，补充蛋白质也是十分重要，每天牛奶，吃鸡蛋，饮食上多多注意。
　　4、减少使用电子设备的频率
　　长时间对着电脑、手机等设备，也会加重近视，合理分配时间使用电子设备。
　　5、运动眼珠
　　早晚睡觉前，闭上眼睛，运动眼珠，眼珠分别朝向左、右、上、下各旋转十次，休息10秒钟以后，在进行两次。运动眼部的神经，促进眼部周围的血液循环。减少视觉疲劳。
　　6、手术
　　近视发展到一定程度后，去医院做激光手术，纠正视网膜的薄厚度，达到重新恢复视力的效果。

热心网友 时间：2023-11-11 21:16

近视可防不可治啊，如果没有近视的话，平时一定要多爱护眼睛，常做眼保健操，少看手机电脑，定期去医院检查，尤其是小朋友，一定要远离手机电脑，要不然很快就会近视！
如果已经近视了，那么首先要考虑的就是稳定视力，不要继续加深度数，可以坚持户外活动，视觉训练，眼保健操，均衡营养，保证睡眠时间，验配合适的眼镜，青少年可以考虑配戴角膜塑形镜，控制近视非常关键！

热心网友 时间：2023-11-11 21:17

近视不可逆转，只能通过一些办法进行提升视力，但是不可能恢复视力。
1．眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2．眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3．热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4．眼保健操法：揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。
5．看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6．瞳康智能眼镜：通过非接触、、无创伤、安全有效的视力训练方式，进行科学的视力训练。

热心网友 时间：2023-11-11 21:18

首先要确认是真性近视还是假性近视。假性近视可以恢复，如通过视觉训练、良好用眼习惯、补充叶黄素等。真性近视不可恢复，只能是戴镜矫正，如角膜塑形镜、框架眼镜等，在矫正视力的基础上，培养良好用眼习惯，控制近视增长！希望可以帮到你！

热心网友 时间：2023-11-11 21:18

你好，近视是否可以恢复，首先要分辨是真性近视还是假性近视。可以先去医院散瞳检查一下是否是真性近视，如果是假性近视，建议做下训练，做做眼保健操，时常远眺。如果是真性近视，建议要配眼睛，然后适当做做训练，看手机电脑30分钟要休息10分钟，减轻视疲劳，不要让度数增长的太快。真性近视如果不想配戴眼镜，可以选择配戴*眼镜、做准分子激光手术等矫正视力。