正常人卧推多少公斤

发布网友发布时间：2022-04-22 14:20

共2个回答

热心网友时间：2022-07-05 09:29

卧推自己的重量是衡量一个男人的标淮,也就是说80KG的健身者最低要卧推80KG才能算合格。

按自重衡量是一种相对较科学的方式，因为不同体重的人力量基础无法做对比。男人的身体结构一定可以推起自身重力，如果推不动只能说明缺乏锻炼或营养，身体机能有所退化。

如果身为一位运动员的话，那光是卧推自体重是不够的。在美国对爆发型运动选手的要求一律是卧推自体重的1.5倍。在美国运动界是通则，所以美国高中生凡是有参加校队的都会被要求练习卧推。

热心网友时间：2022-07-05 10:47

正常人，卧推钢铃的重量，一般在是与自己体重左右。

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