发布网友 发布时间:2022-04-22 17:04
共5个回答
热心网友 时间:2023-09-29 04:27
这是正常现象,不要担心。热心网友 时间:2023-09-29 04:28
应该是你三天前做仰卧起坐时没有做好预热活动,一下子用力过猛,导致肌肉拉伤或酸痛,所以现在就用不出力气,自然也就无法再完成仰卧起坐了。建议不要再做剧烈运动,待恢复之后再运动,祝早日恢复如初!热心网友 时间:2023-09-29 04:28
锻炼是需要循序渐进的,你之前做的仰卧起坐用力过猛,导致肌肉拉伤了,现在先不要再做了,需要好好休息,休息几天就会好多了,如果过几天还不见好,那最好到医院去检查一下,以后再锻炼一定要注意了。热心网友 时间:2023-09-29 04:29
如果长期不锻炼,突然做很多仰卧起坐,第二天腹部酸痛是很正常的,慢慢坚持就好了。但你和你同事应该是用力过猛,把筋骨给伤到了,让腰部留了一股气在里面,去看看医生吧,好得快些。热心网友 时间:2023-09-29 04:30
这肯定是用力过猛,把肌肉拉伤了,做运动要适量,不能光靠数量,把自己给弄伤了