蒸茄盒的做法，蒸茄盒怎么做好吃，蒸茄盒的家常

发布网友 发布时间：2022-04-22 17:26

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热心网友 时间：2023-09-20 18:19

一说到茄盒想必大家就会很习惯的想到炸茄盒吧，因本人不太喜欢油炸食品，所以突发奇想把茄盒改为蒸，蒸茄盒更适合老人和孩子，不油腻，非油炸，更健康。今天来试试不一样的茄盒吧

蒸茄盒

主料main

茄子（紫皮，圆）两个600克 肉（可以用肉馅）400克 食用油（色拉油）适量3人份

辅料others

葱15克 韭菜两根 白胡椒粉适量 姜6 鸡蛋1个 盐适量 鸡精适量 酱油1勺 耗油1勺 十三香适量 白糖半勺

蒸茄盒的做法

步骤step

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首先所有料洗净备用。

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首先剁肉馅，（尽量用瘦点的肉，或者梅肉也可以）也可以买搅好的肉馅，本人觉得自己手动剁的肉馅更香些。

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肉剁成这样就差不多了

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把肉馅放入盆中开始拌馅，加入葱沫，姜末，一汤匙耗油（我用的是家用汤匙），一汤匙酱油，半汤匙白糖，半汤匙盐，胡椒粉适量，十三香适量，油适量。（就想拌饺子馅一样）

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最后打入一个鸡蛋，开始拌馅，要顺时针拌馅，要问我为什么，我也不知道，都说一个方向拌出的馅好吃

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肉馅拌成这种有点粘稠状态就可以了。

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这时候该切茄盒了，中间不要切断。

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切好的茄盒加肉馅，不用加的鼓鼓的，正常平点就可以。

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两根韭菜切沫备用。

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肉馅夹完后摆盘，让每个茄盒是立起来的，最后把韭菜沫撒在茄盒上面（韭菜沫用来提味）

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入蒸锅大火开锅后20分钟。（锅内多点水，避免烧干锅）

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蒸好后会有汤水，慢慢倾斜盘子把汤水倒出，可以出锅啦。

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鲜嫩健康的蒸茄盒就完成了。

蒸茄盒的成品图