平躺抬腿锻炼什么

发布网友发布时间：2022-04-22 15:04

共1个回答

热心网友时间：2022-07-02 06:20

主要锻炼的是腹肌！！附带促进血液循环！最好再抬单腿左右做！！这样还有效的练人鱼线！！更显身材！！

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