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平躺抬腿锻炼什么

发布网友 发布时间:2022-04-22 15:04

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1个回答

热心网友 时间:2022-07-02 06:20

主要锻炼的是腹肌!!附带促进血液循环!最好再抬单腿左右做!!这样还有效的练人鱼线!!更显身材!!
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