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睡觉数羊的由来

发布网友 发布时间:2022-04-22 16:19

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热心网友 时间:2023-09-08 08:53

xx,这里有个典故:

冷笑话中羊哀叹道:“最近真的好累啊!”兔子问:“为什么累?”羊答:“失眠的人太多,都在数我……”
  人们失眠时为什么要数羊,而不是数鸡数鸭数兔子?
  原来,数羊催眠是舶来品。英语里sheep(羊)和sleep(睡眠)的发音很相似,重复数sheep多次后,潜意识里的sleep指令就会起作用,从而使人进入睡眠状态。但是离开了英语语境,羊跟睡眠就没有什么关系了,数羊和数别的什么,效果其实是一样的。
  那我们数的不是英国羊,是不是就完全无益于睡眠?这倒也不是。即使是单纯的数数,也可以让注意力得到集中,排空纷乱的思绪,在一定程度上帮助睡眠。
  更好的方法是,从300开始,慢慢往回倒数,每隔三个数数一次,即300,297,294,291……如果数到中途忘了,就从头开始或从任意数开始。在数数时,全身肌肉放松,心无杂念,至于是数羊或是数别的或是单纯的数字则悉听尊便,只要别数容易让自己兴奋的东西就行。
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