发布网友 发布时间:2022-04-22 06:57
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热心网友 时间:2022-06-17 01:41
主要原料
牛肉 美味烤肉1000克[1]
韩式烧烤腌料 80克
腌制比例:
腌料:水:原料肉=8:0.5(料酒)10:100
其他配料:
料酒 0.5克/100克原料肉
水(冰水或凉水) 100克
折叠编辑本段做法
折叠做法一
主料
五花肉150克
辅料
韩式辣酱20克
韩国泡菜50克
生菜1棵
烤肉酱100克
前菜适量
章鱼适量
水草适量
注:与右边图示一一对应,如缺图,您可以自己动手上传哦韩式烤肉
第1步:将原料肉去除血块、筋膜及其他不可食部分,切成厚度为 6 毫米左右,宽4~5厘米,长10厘米左右的肉条。
第2步:用肉锤拍打肉条,目的是使肉质松软,利于卷成肉卷。
第3步:将拍打好的肉条卷成肉卷,如图所示(由图第三步)。
第4步:按比例量取韩式烧烤腌料和水,将二者混合均匀,制成腌制液。
第5步:将调好的腌制液加入肉卷,混合均匀(推荐的做法是使用一个结实的口袋,封口,在桌上摔打滚揉,至汁液被肉吸收),将其置于冰箱冷藏室中静腌4~6小时。
第6步:将腌好的肉卷在烤箱中烤制,为了便于将肉烤熟我们把肉卷展开,切成小段。温度:200℃时间:5~8分钟,至中心温度达到80℃,另外根据自己所作肉块大小灵活掌握火候和时间。
建议烹制时间和方式:
牛肉:5~8分钟
折叠做法二
首先。超市买的切片五花肉、烤肉酱,将五花肉洗干净擦干水份后用烤肉酱腌制30分钟以上,生菜清洗干净控干水分待用。
其次,电饼铛先预热结束后二面均少刷点油,其实五花肉油份很多的,根本无需刷油的;将腌制好的五花肉均匀地平铺在下烤盘上,盖上盖子,启动烤肉档功能键,因为我是买的切好的肉片,所以时间自己掌握,我用了2分钟,打开盖子,肉已有些许烤焦了,建议亲们还是买五花肉回来自己切片,稍稍切厚一点点为好
烤好的肉盛入盘中即可
折叠编辑本段营养价值
营养丰富。
折叠编辑本段注意事项
做这道韩式烤肉,建议五花肉一定要买肥瘦相间的,这样吃起来才有质感,既有脂肪香也有瘦肉的紧致;再有就是一定要自己切片,稍稍厚一点的片才更有嚼头。
热心网友 时间:2022-06-17 01:42
主料
猪前夹肉
1斤
金针菇
250克
红萝卜
半根
辅料
料酒
1勺
生抽
1勺
黑胡椒粉
适量
孜然粉
适量
调和油
1勺
糖
适量
盐
1小勺
步骤
1.准备好所有材料,肉切片或条都可以,依个人口感
2.切好的肉拌入事先准备好的调味料
3.拌好的肉覆上保鲜膜放入冰箱腌制一小时
4.烤盘抹上油,铺上蔬菜
5.然后放腌制好的肉,再在铺好肉的表面薄薄刷一层油
6.放入预热好的烤箱,上下火200度,烘烤8分钟后拿出烤盘,在肉面撒上孜然粉翻动一遍
7.再次放入烤箱内,烘烤8~15分钟(根据肉的薄厚而定)即可取出